다이어트 할때 먹어도 되는 햄버거 TOP3

최근 유튜브 피지컬갤러리에 소개 되었던 다이어트 할때 먹어도 되는 괜찮은 햄버거가 화제입니다.

긴말하지 않고 한번 알아보도록 하겠습니다. 

 

1 휠렛버거

휠렛버거

첫번째로는 맘스터치 휠렛 버거입니다. 

 먼저 390kcal 로 영양성분으로는 탄수화물 50g/단백질 25g/지방 10g 로 탄단지 비율이 굉장히 좋습니다.  최근 중량이 오르면서 칼로리와 영양성분이 조금씩 더 올라갔다고 합니다.  

2.딥치즈 버거

딥치즈버거

 

두번째는 딥치즈 버거입니다. 먼저  605kcal로 영양성분은  탄수화물 54.6g/단백질 42g/지방 24.2g 로 단백질이 42g 이나 들어있습니다. 칼로리는 조금 높지만 42g 이라는 단백질양이 헬스 하시는 분들은 눈이 돌아갈만한 수치인거 같습니다.

3.화이트갈릭 버거

화이트갈릭 버거

세번째는 화이트갈릭 버거입니다. 개인적으로 화이트갈릭 버거는 제가 파주에서 군생활하면서 금촌역 맘스터치에서  제일 많이 애용하며 먹었던 햄버거입니다.  먼저 573kcal로 영양성분은 탄수화물 89g/단백질 38g/지방 25g 로 딥치즈버거 보다 칼로리가 약간 낮지만 단백질이 38g 이나 들어있는 어마어마한 친구 입니다. 

 

 

오늘은  다이어트할때 먹어도 되는 햄버거 TOP 3에 대해 포스팅 했는데요 전부 싸이버거네요

웨이트를 즐겨하는 저의 입장에서도 앞으로 한끼 대용으로 이 맘스터치에서 이 3가지 햄버거를 애용하게 될 것 같습니다. 

다음에 다른 다이어트 음식도 포스팅하겠습니다.  

긴글 읽어주셔서 감사합니다 . 좋은하루되세요 : )